宇宙（コスモ）ワールド

まずは、タコ様帰宅

好きな揚げものっと　野菜　を選んで

中華スープ（玉子の）と漬物類　っと共に　食事
（あっ写真に写ってない・・）




揚げ物の油は
オリーブオイル等を　フライパンで少量使って　
なるべくヘルシーに
（焼くみたいな感じで）


んでもって、酢（サラダ酢）をかけて頂く！！





でも、最近気になるのは
食事前に　ついつい
食・べ・す・ぎ・る事・・・・・

身体の調子が悪い時は　ホント食欲なかったのですが
ここ数日は、目に余るものが・・・・


いかんでつ

自己管理しないと・・・




んでもって
もうひとつ　気をつけるのが






今日も　お出掛けしましたが
一日、１件～２件、多くても３件の用事しか
済ませないよう・・・・


調子にのって、あちこち行くと　ダウンしそう・・・
（まだまだ、不安はぬぐえない）


休憩も　ちゃんととって　
全体的に　ゆっくり過ごしていまつ（＾－＾）


家事は、往年通り復活出来てますが
仕事と　介護　との　両立は　まだまだ自信が持てません


福岡にも　１１月復活前に行ったきり（MRIに行きますた）
出来れば今月中にも行きたいのですが・・・・・


まあ、考えると・・・・頭が痛くなるんで・・
ここで現実逃避～～～～～～（笑）


明日から３日間
ニョロ棒がお休み～～～～～
（土日なく、連続して働いていたため）

う・れ・し・い・ぞ・よ


映画が　私を待っている！！