宇宙（コスモ）ワールド

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ゆ～かむさんに行ったら

帰りは　やはり
道の駅かほく小栗郷さん

んでもって
お土産を買って
お栗茶屋さんにて　いつもの食事






だご汁（大・・・315円）はかかせません！！

小鉢等は110円くらい


アジ子南蛮は160円
炊きこみご飯は　260円
肉じゃがは210円





そして最近お気に入り
卵かけご飯（醤油も）、美味し
これ、1っぱいまでおかわり出来るんでっす　（350円）

もちろん、おかわりしますた






締めは　抹茶アイスでっすね



タコ様は抹茶アイス大好き



ここは、お茶の産地なんで
自由に飲めるお茶のクオリティ高し（＾－＾）

何杯も飲んでしまいまっす

ごちそうさまでっしった


道の駅　小栗郷さんの詳しい情報はこちら  

靭帯損傷してから
運動不足か？　ストレスか？

けっこう、体重がいっちゃってるんで
今度の職場検診まで
体重を元の健康体重まで
戻さなければ！！

っとおもっております



そんなある日
そうそう
雑誌を見ていて
思いついたのは


運動しよう～～～
お風呂でゆっくりりフレッシュしよう





んで　行ってきたのは

山鹿の

幸の国　健康館　ゆ～かむ　さん





なんと！！

大人（16歳以上）300円で
トレーニングルームも使えるらしい

ランニングマシーン、エアロバイクなど15種別のマシーンがあり充実

ただし、靴・トレーニング用上下は必要・・・
お金を出して貸してもらえまっす


次回は、ちゃんとウエアっと靴持ってこようっと！！




ここは、トレーニングルーム横の体育館らしきもの
（鏡張りのスタジオ）

たくさんの方がトレーニングを真面目にやっているんで写真は撮らず、
隣のスタジオで卓球をした時、ここをとりました
（卓球100円/30分、テニス（一面200円/1時間）ナイターは200円）

プールも格安
お風呂とプールがセットになって500円（大人）
子供（3～15歳）200円、幼児（3歳未満）無料


水着も持ってこないと！！

運動バリバリ出来そうでっすね(^^♪


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