ゆ～かむ　さんで　運動&お風呂

靭帯損傷してから
運動不足か？　ストレスか？

けっこう、体重がいっちゃってるんで
今度の職場検診まで
体重を元の健康体重まで
戻さなければ！！

っとおもっております



そんなある日
そうそう
雑誌を見ていて
思いついたのは


運動しよう～～～
お風呂でゆっくりりフレッシュしよう





んで　行ってきたのは

山鹿の

幸の国　健康館　ゆ～かむ　さん





なんと！！

大人（16歳以上）300円で
トレーニングルームも使えるらしい

ランニングマシーン、エアロバイクなど15種別のマシーンがあり充実

ただし、靴・トレーニング用上下は必要・・・
お金を出して貸してもらえまっす


次回は、ちゃんとウエアっと靴持ってこようっと！！




ここは、トレーニングルーム横の体育館らしきもの
（鏡張りのスタジオ）

たくさんの方がトレーニングを真面目にやっているんで写真は撮らず、
隣のスタジオで卓球をした時、ここをとりました
（卓球100円/30分、テニス（一面200円/1時間）ナイターは200円）

プールも格安
お風呂とプールがセットになって500円（大人）
子供（3～15歳）200円、幼児（3歳未満）無料


水着も持ってこないと！！

運動バリバリ出来そうでっすね(^^♪


ゆ～かむさんの詳しい情報はこちら

(＞Σ＜)
有り得ない

パソコンで下書きしたのを
携帯でアップしたら
後半の文章消えうせてる

悲しいょん

また帰ってから補正 します

・・・・・頑張って補正しようと思ったのですが・・・
文章が思い出せず・・・・2行しかつけ足せなかった（ショボ~~ン）