まずは　タコ様とお夕食の巻

まずは、タコ様帰宅

好きな揚げものっと　野菜　を選んで

中華スープ（玉子の）と漬物類　っと共に　食事
（あっ写真に写ってない・・）




揚げ物の油は
オリーブオイル等を　フライパンで少量使って　
なるべくヘルシーに
（焼くみたいな感じで）


んでもって、酢（サラダ酢）をかけて頂く！！





でも、最近気になるのは
食事前に　ついつい
食・べ・す・ぎ・る事・・・・・

身体の調子が悪い時は　ホント食欲なかったのですが
ここ数日は、目に余るものが・・・・


いかんでつ

自己管理しないと・・・




んでもって
もうひとつ　気をつけるのが






今日も　お出掛けしましたが
一日、１件～２件、多くても３件の用事しか
済ませないよう・・・・


調子にのって、あちこち行くと　ダウンしそう・・・
（まだまだ、不安はぬぐえない）


休憩も　ちゃんととって　
全体的に　ゆっくり過ごしていまつ（＾－＾）


家事は、往年通り復活出来てますが
仕事と　介護　との　両立は　まだまだ自信が持てません


福岡にも　１１月復活前に行ったきり（MRIに行きますた）
出来れば今月中にも行きたいのですが・・・・・


まあ、考えると・・・・頭が痛くなるんで・・
ここで現実逃避～～～～～～（笑）


明日から３日間
ニョロ棒がお休み～～～～～
（土日なく、連続して働いていたため）

う・れ・し・い・ぞ・よ


映画が　私を待っている！！