骨を丈夫に　ボリボリっと

先日　福岡から帰る際、寄った　広川インターで
見つけますた

うなぎ　の　ポリット
（1袋に２６００ｍｇのカルシウム）
　　　　　　　　　　　　　保護機能食品（栄養機能食品）って書かれてる～～






カラっと　うなぎの骨を揚げてあり、　味もしっかりとついていて　お・い・し・い

ちなみに　一日あたりの摂取目安量は　９ｇ（１０本）だそうです
食べすぎは　いかんと言う事ですね。気をつけます

福岡県柳川市三橋町重見の
（株）高橋商店　さんの　商品でっす





それから

めずらしく　ジュースを飲むムーミン
（家でジュース類は　あまり飲まないので）

　


生協さんで購入～～～

瀬戸内みかん　つぶつぶ果粒入り（果実分100％）

みかんって感じで　好きです

でも、熊本のみかんも　大好きですよ＝～＝＝＝＝ん


お正月なので　特別　家でもジュースを飲んでみますた
（タコ様自身が市販のジュース苦手なんで）


★

話が変わりますが

それにしても　今日のニュースでも言ってますたが
年末～お正月にかけて　体重が一番増えるそう～～ですね

自分は　散歩アンドWIIで　運動しています（それだけですが）

そして

最近、ニョロ棒が　お年玉で購入した　これ↓


タコ様、笑いすぎ～～～～画面が揺れている～～～
（こういうの苦手みたいですね。ひたすら笑ってる～～）


ちょっと落ち着いたみたいですが、やはり　くすぐったいよう・・・・・


ちなみに　自分はOKですた
（良い感じで　お腹が揺れてま===す）


まあ、飽き易いタイプなんで　続くか分かりませんが
今のとこ、毎日やってまっす（●＾o＾●）
（ちょっと筋肉痛・・・・やりスギ？）


楽して痩せるなんて　あま～～い考えかもしれませんが
腰にあてて、マッサージの代わりにもなるし・・・・
たのしんでいま～す